La moda de hollywood!

Llevándose a esta tendencia de pantalones difícil (especialmente si usted está del lado equivocado de 25) se trata de obtener la forma de los pantalones vaqueros derecha. Si usted tiene el tipo de figura delgada en pantalones vaqueros piernas te hacen sentir como un pato y luego optar por una pierna recta cut.Heeled, gladiadores tachonado llevar denim lavado con ácido Bang hasta al día.

(En la pista de aterrizaje)
Tirar más de una cocina equipada de inspiración militar chaqueta o un saco suelto y desgarbado. A esto se añade la 80 mirada del pelo grande, brazaletes de gelatina, un top imprime retro o una camisa blanca y está listo armario.

 1. estrellas que no puedo tener suficiente de em




   2. ¿Qué camisa para llevar con vaqueros lavados negro -


Colores como el blanco, crema, gris y negro en una camisa, camiseta, polo o un suéter de un solo color o una raya todo funcionará bien.
   3. ¿Qué zapatos usar con jeans lavado con ácido -


Un par de botas, zapatos tenis o cualquier zapato casual va a funcionar bien con los vaqueros lavados.
   4.El lavado ácido vaqueros chaqueta -



 Diviértete con este. Una chaqueta informal, con el negro vaqueros lavados probar un color negro, blanco, denim, o gris
5. ¿Qué accesorios para usar con jeans lavado con ácido -


Un reloj, la cadena o el anillo se ven muy bien. Con joyas que puede coincidir con su pieza más cara con jeans para dar un aspecto vanguardista. Un cinturón negro sería un bonito toque final si la camisa está escondido pulg

Rock Girl



Esto es para todos los rockeros indie por ahí y se puede usar este casualmente con el día o el último concierto o festival. El tee declaración audaz es la derecha en la tendencia, mientras que el gráfico de esta específica, por ejemplo Christopher Kane es lo suficientemente oscuro para añadir un borde a tu look. Equipo con unos zapatos de patente KILLER negro para añadir realmente cierto glamour. La pulsera de varios añade cuteness a su mirada, ofreciendo un gran contraste con los demás elementos.

Fuera de servicio Chica








Otro aspecto relajado para el día. Este es más de una "top model" o buscar "estrella de Hollywood". Mantenerlo veraniego añadiendo el cable grueso gorro de punto de ventaja, y el equipo con el pop perfecto retro poner los colores para añadir algo de estilo.

Chica ocasional






Este es un estilo muy relajado que es perfecto para los días de compras o visitar amigos. Lo esencial sería la botas de coincidir con una blusa entallada o camiseta de algodón, con clavos o cuñas, un embrague. Previstas para los días de vuelta la elegancia casual.

Chica sofisticados



  Permite rezuman clase y actuar como extravagancia es pagar las señoras día!

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Hermosa cartera "Rebecca Minkoff Rocker Stud"

No siempre he sido un fan de carteras pequeñas. Un embrague es una cosa, pero una pequeña bolsa para llevar siempre me pareció un inadaptado en una chica de altura. Pero al instante se enamoraron cuando vi por primera vez el botón de dirección Rebecca Minkoff Stud. Un accesorio perfecto clavos que usted puede usar el cuerpo cruz sin el parecer tonto, este es un gran éxito para Rebecca Minkoff ya! Lauren Conrad se ha desgastado hasta la saciedad este embrague y cada vez que usa la bolsa sigue creciendo en mí más y más. Comprar a través de cantante de 22 por $ 350.

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Mono terrible en Taiwan!

Recientemente, una chica de Taiwán causó sensación en Internet, por un conjunto de fotos de ella, en un hombro, se quitó a dos traviesos monos cuando estaba de turismo en Bali, Indonesia.

Ella reveló en su blog que cuando estaba jugando con los monos, accidentalmente (¿quién sabe) había copos caer en sus hombros y en la de la falda. Un mono emocionado saltó al hombro y trató de pegar las manos en su vestido, y el otro mono le subió la falda.

La niña avergonzada y rápidamente se cubrió los pechos desnudos con las manos, cuando su falda se despojó de sus vientre y fueron expuestos.

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ver todas las fotos de este terrible monito aqui: terrible mono en taiwan

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operacion vikini, verano 2012

Si eres de las que descuidan la forma bajo la comodidad de las voluminosas capas y los abrigos, los expertos dicen que ahora es el momento de poner en marcha un programa para ponerse en forma que se mantenga el resto del año.

"La mejora de la forma en primavera, preparándose para el bikini, es siempre algo genial para ayudar a animarte a mantener esa forma a largo plazo", dijo Jeanette Jenkins, experta en fitness de Los Ángeles y fundadora de la firma The Hollywood Trainer.

Para los muy decididos, Jenkins, que tiene entre sus clientes a Queen Latifah y Christina Applegate, ha creado el DVD Bikini Bootcamp (entrenamiento militar del bikini), un régimen feroz y sin interrupción diseñado para flagelar y poner en forma ese cuerpo invernal.

"Es un ejercicio de una altísima intensidad para maximizar resultados para que puedas estar bien en bikini", dijo Jenkins. "Cuando tienes muy poco tiempo, tienes que tener resultados rápidos", añadió.

Los primeros 30 minutos incluyen actividades cardiovasculares de alta intensidad, como carreras, sentadillas y saltos.

"Haces un circuito de cuatro ejercicios durante cinco minutos, luego lo cambias a otro", dijo.
A esos ejercicios le siguen otros 30 minutos para tonificar y definir.
"Quiero que sea casi como pulir un diamante", añadió.

Jenkins dijo que el programa es tan intenso que recomienda hacerlo sólo tres veces a la semana.
"La primera vez que lo haces vas a estar dolorido durante cinco días. No bromeo", dijo.

Crunch, su cadena de fitness, también ha puesto en marcha clases cada primavera desde hace tres años.
"Es una clase de acondicionamiento corporal integral que se centra en una parte distinta del cuerpo cada semana", explicó Carol Johnson, coordinadora e instructora.

"Hacemos ejercicios específicos que tienen como objetivo los muslos, los abdominales, los tríceps. El objetivo es estar genial en bikini y desear ir a la playa o la piscina", añadió.
La clase usa pesas y barras para tonificar, y saltos para activar el corazón.
"Llegamos a todas las edades. Y también a hombres, lo que es fantástico", dijo Johnson.
Mary Jayne Johnson, que pertenece al Consejo Americano de Ejercicio, dice que es el momento de tonificar para el verano, pero advierte de no ponerse expectativas no realistas.

"Los objetivos estacionales están bien", dijo, "pero pueden convertirse en dietas yo-yo aplicadas al mundo del ejercicio. Cualquier mujer que haya entrado en una tienda y se haya puesto en bikini ha sufrido un ataque de pánico", dijo.

"Pero se necesitan objetivos alcanzables. ¿Es eso ponerse un bikini tanga donde no vas a entrar en tu vida?".
Jenkins también pide aceptarse a uno mismo.

"Quiérete tal como eres ahora para que no pienses que la vida te cambiará drásticamente cuando tengas este nuevo cuerpo", dijo.

"Encuentra una o dos partes que te encanten de tu cuerpo y deja que eso te inspire para trabajar el resto. Comprométete y sé consistente. No te dejes vencer", apuntó

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Navidad niños ansiosos?

Le pregunté al Dr. Tim Elmore de un invitado blogger hoy. Creo que va a disfrutar de su opinión sobre la ampliación de la perspectiva de los niños en la Navidad. Hay algunos consejos prácticos grandes.
"Nuestros niños están sufriendo hoy en día algo único. La adolescencia es la expansión de ambas partes. Los niños pequeños tienen hambre para entrar en la adolescencia temprana, el uso de ropa sugerente, las orejas perforadas, que quieren los teléfonos celulares, e incluso tatuajes. Al mismo tiempo, los adultos jóvenes están tomando más tiempo para crecer y estar listo para la responsabilidad adulta. Varios decanos de la universidad me han dicho: 26 es el nuevo 18.
Una de las marcas de la madurez es la perspectiva. Un niño madura ve el panorama, y ​​desde luego él o ella puede ver más allá de su su / propias necesidades egoístas.Entonces, ¿cómo construir la perspectiva de nuestros hijos?
Prueba con esto.
Si usted tiene un globo en su casa, recoger a sus hijos a su alrededor y jugar "Spin the Globe." Haga que girar su globo y señalan con el dedo en un punto. Cuando el mundo deja de girar, darse cuenta de lo que están apuntando nación y hablar de ello. Tal vez Google algunos datos sobre ese país y hablar de lo que algunos de sus mayores necesidades son social, material, económica y espiritualmente. Luego orar por la nación.
Pero no se limitan a esto. A continuación, hablar sobre el campus de la escuela de sus hijos. ¿Qué está pasando en su escuela? Después de una conversación, pedir que el nombre de un problema en su escuela que realmente tiene que ser resuelto. Llegar lo más específico posible.
Los desafío a que "adopten" el problema como propio. Haga que la lista de medidas que podrían tomarse para resolver el problema. (Estos pueden ser los pasos imaginarios, dependiendo del tamaño del problema que ha elegido.) Ponerlos a pensar acerca de su visión para hacer de la mejor escuela en lugar de quejarse de lo mala que es.
Por último, pídeles que escriban sobre ella, un dibujo o recortar fotos de revistas que muestran la visión que tienen para su escuela. Tienen a crear un mural si así lo desean.Entonces, después de estas fotos en su habitación como un recordatorio para orar y actuar tanto en su visión. Este tipo de actividad fomenta la visión y la perspectiva de cuadro grande en los niños.

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¿Como sorprender a tu chico?

¿Es usted una de esas personas que les gusta preparar cenas románticas para tu chico?

Una cosa importante que usted puede hacer para la cena especial, aparte de la preparación de una deliciosa comida, también podría hacer que el ambiente acogedor para los ambos usted y crear una nueva sensación de que ambos no se le olvide esa noche. Una cosa que usted puede utilizar es velas. Las velas se suman a la calidez,dulzura y romance de toda la noche. Velas sería más apreciada si se tiene un candelabrode su propio. Lo bueno de los sostenedores de la vela es que es capaz de mantener la vela sin tener que preocuparse de ello.

Cuando se trata de candelabros, hay una gran cantidad de candelabros disponibles en el mercado. Usted puede comprobar las tiendas en línea y ver si hay descuento los titulares de las velas. Si quieres ahorrar dinero y al mismo tiempo, a sentirse cómodo en la búsqueda de ella. No hay nada malo en comprar productos más baratos precios, sino que es una ventaja, ya que podría ahorrar dinero. Es importante que compruebe la calidad de los materiales utilizados con la compra de los titulares de vela para que notermine siendo frustrado por sacar esa cantidad de dinero de su bolsillo sólo paracomprar algo por debajo de sus estándares. Otro de los beneficios de las velas que esdurante el apagón, que sirve como una luz en la oscuridad.

Pero el dilema que la mayoría de la gente es dónde poner la vela, por eso es muy importante contar con un candelabropara la seguridad. Pero entonces no se olvide de ponerlo tan pronto como vuelva la energía para evitar accidentes indeseados. Hay un montón de candelabros de descuentoque se pueden comprar en el mercado.

Hacer que la parte superior de la muesca, haciendo piezas centrales a partir de las velascon la ayuda de los titulares de las velas la próxima vez que vaya cenas con tu familia y amigos. Si está bien iluminado, entonces usted realmente puede comer su alimento

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Dieta de nuevo?

Sí, pero es con lo viejo y lo nuevo.


Usted ve, las dietas de pérdida de grasa es mejorar cada día, lo que significa que la vieja manera de hacer que se fuera y la nueva forma de pérdida de grasa es de!


Ahora, ¿qué es la vieja manera? Déjame hacerte una pregunta: ¿cómo las dietas demuchos han intentado y perdieron grasa, sólo para ganar más grasa después de la dieta.Esto se debe a la vieja manera de hacer dieta. La palabra clave aquí es el metabolismo?Está científicamente comprobado que el músculo tenga, mayor es su metabolismo y más grasa se quema de manera natural. Los músculos no sólo aumenta el metabolismo, perotambién quema la grasa más rápido.


Ok, los músculos queman grasa, ¿qué tiene eso que ver con las dietas de pérdida de grasa?


La vieja manera de quemar grasa dietas son casi imposibles de mantener con masprometen resultados inmediatos. Es, básicamente, casi se muere de hambre o de la dieta tiene un potente desintoxicante que afectan a perder peso casi instantáneamente.Lo primero que se pierde es agua y luego sigue la grasa. Esto no sólo es estúpido, peropeligroso.


Usted ve, esta pérdida de grasa rápida tiene una enorme cantidad de músculo con él. Así que cuando la grasa se ​​ha ido, por lo que es el músculo. Ahora que están en peor situación, pues, habéis antes de la dieta. Más del músculo se ha ido y lo que es el metabolismo y es sólo cuestión de tiempo antes de perder la dieta, ¿verdad?


Ahora que usted come de la misma manera que comió antes, y su metabolismo es mucho menor.


Yip, usted recibirá casi el doble de grasa como lo hacía antes. Ahora tiene una gran oportunidad de ser diabético!


La nuevas dietas de pérdida de grasa es más eficaz a corto y largo plazo, teniendo que acaba de perder la cantidad correcta de peso para mantener la motivación, pero sólo lo suficiente para mantener los músculos intactos.


Hay pocas dietas de pérdida de grasa que puede cumplir con estas normas, y me tomé la libertad de probar una diablos de un lote. Esto me dio la oportunidad de conseguir lacrema de la cosecha.





Aqui una lista de programas de dietas e informacion que recomiendo:
The Diet Solution Program (Mi favorito)
The Truth About Abs (5 alimentos para luchar contra la grasa abdominal)
Fat Burning Furnace (Secretos desagradables de la industria de dietas)

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Ejercicio obligado por verano?

Muchas jóvenes hacen ejercicio con regularidad a través de actividades lúdicas y recreativas. Sin embargo, incluso niñas de 10 a 16 años pueden comenzar a participar en determinados ejercicios de fortalecimiento muscular varias veces a la semana. Las niñas mayores pueden realizar ejercicios de tipo gimnasio para fortalecer sus músculos oblicuos, los músculos que corren diagonalmente a través del abdomen y le ayudará a torcer su torso. Las chicas más jóvenes, por su parte, pueden fortalecer sus abdominales a través de una variedad de ejercicios y actividades divertidas.Hula HoopingUn aro de hula-hula es un juguete, pero también puede ser una gran herramienta para trabajar los oblicuos. El movimiento necesario para mantener un hula hoop en torno a su cintura requiere una gran cantidad de torsión y movimiento de sus caderas. Esto va a funcionar todos los músculos de la base de su abdomen, incluyendo los oblicuos. Hula hula también cuenta como un ejercicio de resistencia, ya que aumenta su ritmo cardíaco.Diez minutos de hula hula puede contar como el fortalecimiento muscular y ejercicios de resistencia.
Rotaciones de tronco con un amigoUna rotación del tronco con una bola pesada que trabajar los músculos oblicuos. Hacer este 

ejercicio con un amigo puede convertirse en un juego. Un paso atrás-to-back con su amigo con los pies separados a la anchura de la cadera. Mantener la pelota en ambas manos las manos, colocándolo sobre tu corazón, con los codos apuntando hacia abajo.Tensa los músculos abdominales hacia la columna, y manteniendo las caderas y menor de papelería cuerpo, gire el torso hacia un lado como su socio de giros hacia usted. La mano del balón a su compañero y rápidamente giro de vuelta para recibir el balón desde el otro lado. Después de la entrega de la pelota 12 veces, cambio de dirección. Haz tres series de 12 en cada lado.Cono táctilObtener dos pequeños conos de plástico o de algunos bloques de yoga para este ejercicio. Párese con los pies ancho de los hombros y un cono o un bloque en el exterior de cada uno de sus pies. Manteniendo los abdominales y tira de los hombros hacia delante, desliza la mano por la parte exterior de la pierna, con el objetivo de tocar el cono.Volver y repetir en el otro lado. Repite una y otra, con el objetivo de llegar a la mano más cerca de tocar el cono. No doblar las rodillas en este ejercicio.Bicho muertoEl bicho muerto no es un ejercicio de torsión, pero va a trabajar los oblicuos. Realizar de forma lenta y con el control, el mantenimiento de la forma apropiada. Acuéstese en el suelo con los brazos doblados a un ángulo de 90 grados y la levantó para que los codos estén directamente sobre sus hombros. Levante sus pies del suelo con las piernas dobladas en un ángulo de 90 grados. Las rodillas deben estar directamente encima de las caderas. En esta posición, tirar de los músculos abdominales en estrecha hacia la columna. Baje su pie izquierdo en el suelo a medida que levanta la mano derecha para tocar el suelo por encima de su cabeza. Vuelva a la posición inicial y repita del otro lado.Mantenga los músculos abdominales y mantener los brazos y las piernas en ángulo de 90 grados a lo largo de todo el ejercicio.

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